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11 noviembre, 2019

Cómo aumentar la ingesta de fibra

LA IMPORTANCIA DE LA FIBRA ALIMENTARIA La fibra es una sustancia  que se encuentra en los alimentos de origen vegetal. No es digerida, sino que permanece […]
14 noviembre, 2019

ACELGAS y ESPINACAS. Pura fibra y mucho más

ACELGAS Y ESPINACAS. Pura fibra y mucho más Si buscas un primer plato, un segundo o una guarnición repleta de nutrientes esenciales y bajos en calorías, […]
22 noviembre, 2019

QUÉ, CÓMO y CUÁNTO debo comer

QUÉ, CÓMO Y CUÁNTO debo comer De nuestra alimentación debemos obtener tres macronutrientes (proteínas, grasas e hidratos) y multitud de micronutrientes (vitaminas y minerales). De su […]
21 enero, 2020
nutricosmetica

Nutricosméticos

¿Qué son los Nutricosméticos? La alimentación es un reflejo de nuestra apariencia física y del buen estado de nuestra piel. Es por ello que cuidamos cada […]